Najnowsze wpisy z naszej strony.
Psycholog, psychoterapeuta, psychiatra — do kogo iść?
Psycholog pomaga zrozumieć problem i daje wsparcie. Psychoterapeuta prowadzi głębszą pracę nad schematami i trudnościami. Psychiatra jest lekarzem i może postawić diagnozę oraz wdrożyć leczenie farmakologiczne.
Pierwsza wizyta u psychologa: czego naprawdę się spodziewać?
Pierwsza wizyta to nie egzamin. Nie musisz wszystkiego wiedzieć ani opowiadać idealnie. Najczęściej mówisz, z czym przychodzisz, co…
Po czym poznać, że terapia może Ci pomóc, nawet jeśli nie jest bardzo źle?
Nie musisz być na skraju, żeby skorzystać z terapii. Wystarczy, że od dłuższego czasu czujesz napięcie, powtarzasz te…
Kolejne wpisy
- To nie „taki mam charakter” — to może być mechanizm obronny
- Czemu ciągnie Cię do emocjonalnie niedostępnych osób?
- 3 zdania, po których poznasz, że ktoś nie szanuje Twoich granic
- Miła osoba czy people pleaser? Różnica ma znaczenie
- Masz dość ludzi czy Twoje granice są przekraczane?
- Dlaczego ciągle analizujesz po rozmowie, co powiedziałeś?
- Nie umiesz odpoczywać? To nie lenistwo
