Najnowsze wpisy z naszej strony.
Przebodźcowanie czy zmęczenie? Jak rozpoznać przeciążenie
Kiedy przeszkadzają dźwięki, światło, rozmowy, pytania i drobiazgi, może nie chodzić wyłącznie o zmęczenie. Przebodźcowanie często wygląda tak, jakby wszystko było za głośne, za szybkie i za blisko.
Wysoko funkcjonuję, ale w środku się sypię
Z zewnątrz wszystko może wyglądać dobrze: praca wykonana, obowiązki dopięte, uśmiech na twarzy. W środku może jednak narastać…
To już stres czy sygnał, że warto poszukać pomocy?
Jeśli napięcie trwa tygodniami, odpoczynek nie pomaga, a sen i koncentracja się pogarszają, warto rozważyć konsultację psychologiczną.
